​

REGULARNA PRAKTYKA ŚWIADOMEJ OBECNOŚCI​:

​

• Radykalnie podnosi jakość doświadczania siebie, relacji i swojego życia 

• Uwalnia stres i napięcia, zaczynamy być bardziej odprężeni

• Łączy z wewnętrznym centrum i głębokim spokojem

• Otwiera serce

• Zwiększa naszą kreatywność i intuicję

• Sprawia, że coraz częściej czujemy się wewnętrznie spełnieni niezależnie od zewnętrznych okoliczności

• Łączy nas z wewnętrzną mocą, wolnością i miłością 

• I wiele więcej!

​

Pierwsza sesja trwa ok 1h45 min - 2h, każda następna ok 1,5 h i odbywa się online (skype, zoom, whatsapp, messenger)

lub jako bezpośrednie spotkanie pod Kluczborkiem,

(80 km od Wrocławia).

​

Cena pierwszej sesji: 220 zł, każda następna: 190 zł.  Ceny te dotyczą sesji dla osób mieszkających w Polsce.

Korzyści z udziału w pełnym cyklu sesji:

 

• Otrzymasz podstawowe szkolenie w praktyce obecności ze swoim ciałem, myślami, emocjami i zachowaniami 

• Rozwiniesz uwalniającą umiejętność bycia obecnym/ą szczególnie w chwilach napięcia i stresu, z niechcianymi uczuciami i stanami

• Otrzymasz skuteczne narzędzia świadomości do samodzielnej praktyki na całe życie

• Nabierzesz doświadczenia w błyskawicznym łączeniu się Twoją wewnętrzną mocą Obecności

​

Pełen cykl to 10 sesji, jednakże już nawet kilka sesji oferuje doświadczenie i praktyczne szkolenie w pogłębianiu samodzielnej praktyki świadomej obecności. W trakcie cyklu 10 sesji oferuję mój autorski program praktyki obecności - Embodied Presence, wraz z podstawami Integrującej Obecności stworzonej wspólnie przez mnie i Colina P. Sissona, oraz z elementami praktyki Integracji Oddechem.

 

Dla tych, którzy chcą dzielić się praktyką Integrującej Obecności i Integracji Oddechem z innymi co roku odbywają się regularne treningi dla Praktyków IO jak i weekendowe warsztaty. Tutaj kalendarz.

• Odzyskaj połączenie ze swoim ciałem

• Naucz się jak podążać w ruchu za jego mądrością i prawdą

• Uwolnij napięcia

• Odkryj moc praktyki świadomej obecności w ciele i w ruchu

• Zakosztuj świadomego ruchu i tańca, łącząc się z własnym Przepływem

• Celebruj swoją witalność i energię życiową

• Naucz się medytacji w ruchu i w naturalnym tańcu 

​

​Sesja (w formie konsultacji - coachingu-  i sesji ruchu) trwa 1,5  i odbywa się na skajpie lub jako bezpośrednie spotkanie pod Kluczborkiem,

(80 km od Wrocławia).

​

Cena pierwszej sesji: 220 zł, każda następna: 1 zł.  Ceny te dotyczą sesji dla osób mieszkających w Polsce.

Podczas sesji możesz liczyć na indywidualny coaching praktyki świadomego ruchu dopasowany do Twoich potrzeb.

​

Zapraszam!

 

​

"Nie ma dogmatu w tańcu. Taniec nigdy Cię nie zdradzi. Wszystko czego potrzebujesz to tańczyć, aż nic z Ciebie nie pozostanie, tylko sam oddech. 

Cokolwiek się dzieje w Twoim wnętrzu - opór, złość, lęk, skrępowanie - użyj tego jako paliwa do swojego tańca. Zatańcz taniec złości. Zatańcz taniec oporu. Innymi słowy, to wszystko to energia a naturą energii jest ruch"

Gabrielle Roth