Moc Obecności
z Magdaleną Janicką
uwolnij swój przepływ
PRAKTYKA OBECNOŚCI
W RUCHU
KURS NA ŻYWO ONLINE
5 MODUŁÓW
z MAGDALENĄ JANICKĄ
WIOSNA 2025
I moduł - 15.05
II moduł - 22.05
III moduł - 29.05
IV moduł - 5.06
V moduł - 12.06
Godz 18-20:30 CET
Ruch jest nie tylko medytacją; ruch leczy rozdzielenie naszych umysłów od serc, ciała od duszy.
Gabrielle Roth
-
Prowadzisz siedzący, mało aktywny tryb życia?
-
Spędzasz dużo czasu przed ekranem?
-
Twoje ciało jest spięte lub trudno Ci jest je czuć?
-
Tęsknisz za poczuciem siebie w ciele, swojej energii życiowej?
-
Pragniesz czuć się połączony/a ze sobą?
-
Lub może żyjesz w biegu, i mimo że 'w ruchu" to jednak rzadko czujesz siebie w ciele i jesteś w nim świadomie obecna/y?
-
Poszukujesz praktyki, która może być dla Ciebie uwalniającą, dynamiczną medytacją i eksploracją siebie, i swojej prawdziwej wolnej Natury?
-
Tęsknisz za celebracją swojego życia?
-
Czujesz, że masz ciało ale często Cię w nim nie ma?
-
Chcesz się świadomie rozruszać, poczuć świadomie życie pulsujące w swoim ciele i sercu?
-
Pragniesz rozwinąć umiejętność czerpania spontanicznej radości ze świadomego ruchu?
-
Chciałabyś/chciałbyś poznać podstawy uwalniającej medytacji w ruchu?
witaj, jesteś we właściwym miejscu!
Życie jest tancerzem a Ty jesteś tańcem.
Eckhart Tolle
UWOLNIONA WITALNOŚĆ
Na tym 5 tygodniowym kursie online na żywo, rozwiniesz i pogłębisz umiejętność świadomego zamieszkiwania swojego ciała, podążania za nim, i doświadczysz tego jak wyzwalająca może być praktyka bycia obecnym w ciele i w jego ruchu.
TWOJE SERCE BIJE ŻYWYM RYTMEM
Czy czujesz się zmęczona, smutna czy zdenerwowana, znieczulony, rozczarowany lub odłączony - wszystko to możesz obdarzyć obecnością i świadomym byciem w ciele, wprowadzić w świadomy ruch i pozwolić aby alchemia mądrości ciała i mocy obecności przemieniła to co napięte w odprężone, to co zablokowane w otwarte, to co we fragmentach - zintegrowane.
MEDYTACJA CIAŁA W RUCHU
W trakcie kursu rozwiniesz umiejętność praktyki obecności w ruchu jako integrującą i uwalniająca medytację, łączącej Cię z intuicją, kreatywnością i swobodnym przepływem.
TWÓJ WŁASNY TANIEC
Na każdym etapie kursu będziesz mieć okazję aby praktyka obecności w ruchu mogła stawać się Twoim własnym, niepowtarzalnym, wyłaniającym się z prawdy Twojej chwili tańcem. Tańcem stóp, rąk, bioder, całego ciała, uwalniającym napięcia na każdym poziomie Ciebie.
CELEBRACJA ŻYCIA W CIELE
Gdy świadomie spotykamy siebie, otwiera się naturalnie nasza zdolność autentycznego spotkania innych w naszym życiu; relacja z najbliższymi, z życiem i ze światem ulega pogłębieniu a nieobecność w relacjach zamienia się w żywe bycie z innymi. Zwiększa się nasza zdolność celebracji życia i tego co w nim dla nas naprawdę ma znaczenie.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W KURSIE m.in:
odzyskanie połączenia z ciałem, więcej odprężenia w ciele, w sercu i w głowie.
większe połączenie z intuicją
i kreatywnością
większa żywotność i witalność
większe połączenie ze swoją prawdziwą, wolną naturą
więcej nowych wyborów dostępnych w Twoim codziennym życiu
większe połączenie ze swoim centrum i wewnętrzną mocą
Magdalena Janicka
W tym 4 tygodniowym autorskim kursie online Magdalena dzieli się ponad 20 letnim doświadczeniem w praktyce obecności w ciele, w sercu, w świadomym ruchu i realizowaniu swojego pełnego potencjału poprzez moc obecności.
Magdalena jest współtwórczynią Integrującej Obecności wraz z Colinem P. Sissonem, posiada wieloletnie doświadczenie w szkoleniu i mentoringu praktyków Integrującej Obecności w procesie certyfikacji.
Jej pasją jest inspirowanie do odkrywania swojej prawdziwej, wolnej natury, która jest obecna w nas od zawsze, doświadczana jako nieprzemijalne Istnienie w naszym wnętrzu.
Gdy zaczynamy dawać jej naszą świadomą uwagę i być w niej, zmienia się radykalnie jakość naszego życia, doświadczamy coraz częściej wewnętrznej wolności, mocy, spokoju, ciszy, intuicji i wielu innych barw wolnego prawdziwego ja.
Od ponad 15 lat Magdalena łączy swoją ścieżkę obecności z mocą świadomego ruchu i naturalnego tańca siebie, jej zaraźliwy entuzjazm zainspirował wiele osób do odkrycia mocy i radości Bycia w ciele.
Biolog z wykształcenia, mistyczka z zamiłowania, astrolog ewolucyjna, wydawca, artystka tworząca w swoim studio White Feather Productions. Współautorka książki "Odkrywanie swojej wewnętrznej siły" (Wyd. Medium).
ZAWARTOŚĆ KURSU
5 MODUŁÓW - 5 TYGODNIOWA PRZYGODA
TRANSFORMUJĄCE NARZĘDZIA NA CAŁE ŻYCIE
start!
MODUŁ 1
pierwszy tydzień
powrót do ciała
MODUŁ 3
trzeci tydzień
obecność w ruchu
ruch w obecności
MODUŁ 2
drugi tydzień
moje ciało w ruchu i w przestrzeni
MODUŁ4
ja i moje ciało w żywym przepływie
czwarty tydzień
MODUŁ5
piąty tydzień
uwolniony przepływ
KAŻDY MODUŁ
jest poświęcony konkretnym obszarom praktyki i tworzy spójny program, który krok po kroku poprowadzi Cię w rozwijaniu mocy obecności w swoim ciele i jego ruchu. Zawiera praktyczne ćwiczenia, procesy oraz pełną sesję praktyki obecności i medytacji w ruchu, przy muzyce lub w ciszy.
W KAŻDYM TYGODNIU
pomiędzy modułami otrzymasz specjalnie stworzony zestaw zasilających i kreatywnych ćwiczeń i własnych sesji do samodzielnej praktyki, wspierających dany etap kursu. W ten sposób poprzez swoje doświadczenie naturalnie przygotujesz się do następnego poziomu praktyki w kolejnym module. Krok po kroku będziesz rozwijać swoją praktykę bycia świadomie w ciele, łącząc się z witalnością i wewnętrzną siłą życiową.
REZULTAT?
Kończysz kurs wyposażona/y w transformujące narzędzia na całe życie - praktykę obecności i świadomego ruchu.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO UDZIAŁU?
-
Przygotuj komputer/laptop lub telefon z zainstalowanym Zoomem. Jeśli tak preferujesz - podłącz głośniki do komputera lub słuchawki do telefonu.
-
Miejsce do ruchu w pokoju-kuchni-przedpokoju; w miejscu w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał - jeśli masz ograniczoną przestrzeń nawet 1,5 m na 1,5 m wystarczy do praktyki!
-
Luźne wygodne ubranie, bez obuwia lub wygodne buty do ruchu.
-
Możesz także uczestniczyć w kursie poza domem (outdoor) - znajdź wtedy spokojne miejsce w naturze, z równą powierzchnią do ruchu - upewnij się czy Twoje połączenie internetowe będzie działać.
-
Gotowość, aby każdego tygodnia zarezerwować 2- 4 razy po 30 min-1h dla siebie na praktykę pomiędzy modułami.
Aby wziąć udział, nie potrzebujesz uprzedniego doświadczenia. Kurs jest skrojony uniwersalnie dla początkujących jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie w praktyce świadomego ruchu.
Jeśli pragniesz bardziej połączyć się ze sobą i swoim ciałem, a czujesz że nie masz energii do ruchu lub że jesteś zablokowana/y - ten kurs jest także dla Ciebie, możesz się na nim nauczyć jak poruszać się w prawdzie swojej chwili nawet przy braku energii i wewnętrznych blokach.
Jedną z najprostszych ścieżek do odzyskania zdolności autentycznej celebracji życia w ciele
jest świadomy powrót
do swojego ciała
i rozwijanie połączenia z mocą obecności w swoim wnętrzu.
Magdalena Janicka
KIEDY?
5 MODUŁÓW - WIOSNA 2025
I moduł - 15.05
II moduł - 22.05
III moduł - 29.05
IV moduł - 5.06
V moduł - 12.06
Godz 18-20:30 CET
CENA CAŁEGO KURSU
Dla uczestników i uczestniczek mieszających w Polsce:
850zł przy wpłacie zadatku 300 zł do 5 maja 2025
950zł przy wpłacie zadatku 300 zł po 5 maj 2025
Aby zarezerwować miejsce prześlij swoje zgłoszenie na maila: info@magdalenajanicka.com
oraz wpłać zadatek na konto z dopiskiem "Uwolnij Swój Przepływ":
Magdalena Janicka
22 1050 1171 10000090 8295 5890
Zadatek jest bezzwrotny na 7 dni przed rozpoczęciem kursu.
