top of page
CELEBRACJA
PRAKTYKA OBECNOŚCI W RUCHU
4 tygodniowy kurs na żywo online
EMBODIED PRESENCE
Z MAGDALENĄ JANICKĄ
4 MODUŁY - WIOSNA 2022
I moduł - 12.05
II moduł - 19.05
III moduł - 26.05
IV moduł - 2.06
Godz 18-20:30 CET
Gdy świadomie
wprowadzamy ciało w ruch,
podążamy za nim i jesteśmy obecni,
nasze ciało się odpręża
serce się otwiera,
a umysł uspokaja.
-
Prowadzisz siedzący, mało aktywny tryb życia?
-
Spędzasz dużo czasu przed ekranem?
-
Tęsknisz za poczuciem siebie w ciele, swojej energii życiowej?
-
Pragniesz czuć się połączony/a ze sobą?
-
Lub może żyjesz w biegu, i mimo że 'w ruchu" to jednak rzadko czujesz siebie w ciele i jesteś w nim świadomie obecna/y?
-
Poszukujesz praktyki, która może być dla Ciebie uwalniającą, dynamiczną medytacją i eksploracją siebie w świadomym ruchu?
-
Tęsknisz za celebracją swojego życia?
witaj, jesteś we właściwym miejscu!
Życie jest tancerzem a Ty jesteś tańcem.
Eckhart Tolle
UWOLNIONA WITALNOŚĆ
Na tym 4 tygodniowym kursie online na żywo, rozwiniesz i pogłębisz umiejętność świadomego zamieszkiwania swojego ciała, podążania za nim, i doświadczysz tego jak wyzwalająca może być praktyka bycia obecnym w ciele i w jego ruchu.
TWOJE SERCE BIJE ŻYWYM RYTMEM
Czy czujesz się zmęczona, smutna czy zdenerwowana, znieczulony, rozczarowany lub odłączony - wszystko to możesz obdarzyć obecnością i świadomym byciem w ciele, wprowadzić w świadomy ruch i pozwolić aby alchemia mądrości ciała i mocy obecności przemieniła to co napięte w odprężone, to co zablokowane w otwarte, to co we fragmentach - zintegrowane.
MEDYTACJA CIAŁA W RUCHU
W trakcie kursu rozwiniesz umiejętność praktyki obecności w ruchu jako integrującą i uwalniająca medytację, łączącej Cię z intuicją, kreatywnością i swobodnym przepływem.
TWÓJ WŁASNY TANIEC
Na każdym etapie kursu będziesz mieć okazję aby praktyka obecności w ruchu mogła stawać się Twoim własnym, niepowtarzalnym, wyłaniającym się z prawdy Twojej chwili tańcem. Tańcem stóp, rąk, bioder, całego ciała, uwalniającym napięcia na każdym poziomie Ciebie.
JESTEŚMY TU PRZEZ CHWILĘ
Gdy świadomie spotykamy siebie, otwiera się naturalnie nasza zdolność autentycznego spotkania innych w naszym życiu; relacja z najbliższymi, z życiem i ze światem ulega pogłębieniu a nieobecność w relacjach zamienia się w żywe bycie z innymi. Zwiększa się nasza zdolność celebracji życia i tego co w nim dla nas naprawdę ma znaczenie.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W KURSIE:
odzyskanie połączenia z ciałem, więcej odprężenia w ciele, w sercu i w głowie.
większe połączenie z intuicją
i kreatywnością
większa żywotność i witalność
większe połączenie ze swoją prawdziwą, wolną naturą
więcej nowych wyborów dostępnych w Twoim codziennym życiu
większe połączenie ze swoim centrum i wewnętrzną mocą
Magdalena Janicka
W tym 4 tygodniowym autorskim kursie online Magdalena dzieli się ponad 20 letnim doświadczeniem w praktyce obecności w ciele, w sercu, w świadomym ruchu i uwalnianiu swojego pełnego potencjału poprzez moc obecności.
Magdalena jest twórczynią Embodied Presence oraz współtwórczynią Integrującej Obecności, posiada wieloletnie doświadczenie w szkoleniu i mentoringu praktyków Integrującej Obecności i Integracji Oddechem w procesie certyfikacji.
Jej pasją jest inspirowanie do odkrywania swojej prawdziwej, wolnej natury, która jest obecna w nas od zawsze, doświadczana jako nieprzemijalne Istnienie w naszym wnętrzu.
Gdy zaczynamy dawać jej naszą świadomą uwagę i być w niej, zmienia się radykalnie jakość naszego życia, doświadczamy coraz częściej wewnętrznej wolności, mocy, spokoju, ciszy, intuicji i wielu innych barw wolnego prawdziwego ja.
Od 15 lat Magdalena łączy swoją ścieżkę obecności z mocą świadomego ruchu i tańca, oferując także warsztaty w których inspiruje do odkrywania mocy obecności w ciele, poprzez uwalniającą medytację ciała w ruchu. DJ-ka świadomego ruchu, której zaraźliwy entuzjazm zainspirował już wiele osób do odkrycia mocy i radości Bycia w ciele.
Biolog z wykształcenia, mistyczka z zamiłowania, astrolog ewolucyjna, wydawca, artystka tworząca w swoim studio White Feather Productions.
ZAWARTOŚĆ KURSU
4 MODUŁY - 4 TYGODNIOWA PRZYGODA
TRANSFORMUJĄCE NARZĘDZIA NA CAŁE ŻYCIE
start!
MODUŁ 1
pierwszy tydzień
powrót do ciała
zamieszkaj
MODUŁ 3
trzeci tydzień
obecność w ruchu
PRAKTYKUJ
MODUŁ 2
drugi tydzień
moje ciało w ruchu i w przestrzeni
EKSPLORUJ
MODUŁ4
ja i moje ciało w żywym przepływie
czwarty tydzień
INTEGRUJ
KAŻDY MODUŁ
jest poświęcony konkretnym obszarom praktyki i tworzy spójny program, który krok po kroku poprowadzi Cię w rozwijaniu mocy obecności w swoim ciele i jego ruchu. Zawiera praktyczne ćwiczenia, procesy oraz pełną sesję praktyki obecności i medytacji w ruchu, przy muzyce lub w ciszy.
W KAŻDYM TYGODNIU
pomiędzy modułami otrzymasz specjalnie stworzony zestaw zasilających i kreatywnych ćwiczeń i własnych sesji do samodzielnej praktyki, wspierających dany etap kursu. W ten sposób poprzez swoje doświadczenie naturalnie przygotujesz się do następnego poziomu praktyki w kolejnym module. Krok po kroku będziesz rozwijać swoją praktykę.
REZULTAT?
Kończysz kurs wyposażona/y w transformujące narzędzia na całe życie - praktykę obecności i świadomego ruchu.
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO UDZIAŁU?
-
Przygotuj komputer/laptop lub telefon z zainstalowanym Zoomem. Jeśli tak preferujesz - podłącz głośniki do komputera lub słuchawki do telefonu.
-
Miejsce do ruchu w pokoju-kuchni-przedpokoju; w miejscu w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał - jeśli masz ograniczoną przestrzeń nawet 1,5 m na 1,5 m wystarczy do praktyki!
-
Luźne wygodne ubranie, bez obuwia lub wygodne buty do ruchu.
-
Możesz także uczestniczyć w kursie poza domem (outdoor) - znajdź wtedy spokojne miejsce w naturze, z równą powierzchnią do ruchu - upewnij się czy Twoje połączenie internetowe będzie działać.
-
Gotowość, aby każdego tygodnia zarezerwować 2- 4 razy po 30 min-1h dla siebie, na praktykę i samodzielne, kreatywne ćwiczenia pomiędzy modułami.
Aby wziąć udział, nie potrzebujesz uprzedniego doświadczenia. Kurs jest skrojony uniwersalnie dla początkujących jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie w praktyce świadomego ruchu.
Jeśli pragniesz bardziej połączyć się ze sobą i swoim ciałem, a czujesz że nie masz energii do ruchu lub że jesteś zablokowana/y - ten kurs jest także dla Ciebie, możesz się na nim nauczyć jak poruszać się w prawdzie swojej chwili nawet przy braku energii i wewnętrznych blokach.
Jedną z najprostszych ścieżek do odzyskania zdolności autentycznej celebracji życia
jest świadomy powrót
do swojego ciała
i rozwijanie połączenia z mocą obecności w swoim wnętrzu.
To w nim od zawsze bije źródło radości, miłości i wolności, które nie mają żadnej przyczyny ani powodu.
Nie są niczym wywołane,
ponieważ są naszą prawdziwą,
nieprzemijalną Naturą.
KIEDY?
4 MODUŁY - WIOSNA 2022
I moduł - 12.05
II moduł - 19.05
III moduł - 26.05
IV moduł - 2.06
Godz 18-20:30 CET
CENA CAŁEGO KURSU
Dla uczestników i uczestniczek mieszających w Polsce:
480 zł przy wpłacie zadatku 200 zł do 1 maja 2022
580 zł przy wpłacie zadatku 200 zł po 1 maja 2022
Cena dla uczestników i uczestniczek mieszkających zagranicą:
175 Euro early bird, 200 Euro cena regularna
Cena po rabacie:
150 Euro przy wpłacie zadatku 70 Euro do 1 maja 2022
190 Euro przy wpłacie zadatku 70 Euro po 1 maja 2022
Aby zarezerwować miejsce prześlij swoje zgłoszenie na maila: info@magdalenajanicka.com
oraz wpłać zadatek 200 zł na konto z dopiskiem "Celebracja":
Free Bird Magdalena Janicka
95 1090 2170 0000 0001 2346 2841
Zadatek jest zwrotny do 3 dni przed rozpoczęciem kursu.
bottom of page